気分が落ち込んだとき、簡単にポジティブな気持ちになれる方法をご存じですか？
それは、ポジティブな気持ちになれる本を読むことです。
読書は手軽で誰の力も借りず、隙間の時間さえあれば可能です。
あまり読書しない人も、これを機に読んでみることをおすすめします。
ポジティブな気持ちになれる本はたくさんありますので、ジャンル別に紹介します。
ぜひ、自分に合った一冊を見つけて、心をリフレッシュしてください。
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ポジティブな気持ちになれる本をジャンル別紹介
ポジティブな気持ちになれる本は、私たちの日常に必要不可欠な存在です。
これらの本は、心の中に明るい気持ちをもたらし、活力を与えてくれます。
自分にあった前向きになれる一冊を見つけてください！
では、早速見ていきましょう！
心の栄養になるエッセイ集
エッセイ集は、心の栄養として非常に魅力的です。
例えば、『ツレがうつになりまして。』というエッセイ本は、夫がうつ病になった日常を、明るく、やさしく描いた実話です。
重いテーマなのに、どこか温かくて笑えて、心が救われます。
不安や辛さも「共感とユーモア」で受け止められ、弱さを受け入れることの強さに気づかされるおすすめの一冊です。
ポジティブになれる自己啓発書
ポジティブになれる本を探しているなら、自己啓発書は非常に効果的です。
これらの本は、自分自身を見つめ直させ、前向きな思考を促したり、行動に移すための刺激を与えてくれるからです。
ここからは、ポジティブになれる自己啓発書を紹介します。
心を癒すための自己啓発書
自己啓発書は、心の悩みを解消し、自信を高めるための強力なツールです。
例えば、『夢をかなえるゾウ』という本は、実践的な行動リストが満載で、すぐにポジティブになれます。
インドの神様「ガネーシャ」とダメな主人公のやり取りが面白く、前向きな習慣をユーモラスに学べます。
難しくなくスイスイ読めるのでおすすめです。
自分を見つめ直すための一冊
自己啓発書の中でも特におすすめなのが、自分を見つめ直すための本です。
例えば、アランの「幸福論」は、自己理解を深める助けになります。
落ち込んだとき、不機嫌なときほど、私たちは内側で考え込まず、外側へと動くことが大切だとアランは言います。
笑顔をつくる、姿勢を正す、感謝を探す――そうした日々の小さな行動が、心の在り方を変えていくのです。
さらに、幸せを「誰か」や「環境」のせいにせず、自分の中から生み出すと気づいたとき、私たちはどんな状況でも幸福になれる力を持っていることに気づきます。
『幸福論』は、「幸せになりたい」と願うすべての人に、今日から始められる希望の道を示してくれる一冊です。
成功を導く思考法が学べる本
成功に直結する思考法を学べる本としては、『思考は現実化する』（ナポレオン・ヒル）を挙げられます。
「あなたが心から望み、それを信じて行動すれば、人生は必ず望む方向に動き出す」というシンプルで力強い真理を伝えています。
現実は、運や偶然ではなく、あなたの「思考」がつくる。
だからこそ、自分の願いに正直になり、それを実現すると決めることが、人生を前向きに変える第一歩だと。
失敗も挫折も、すべては成功への通過点。
思い描いた未来を信じて行動し続ければ、必ず結果は現実になると前向きになれるおすすめの一冊です。
不安を軽減するマインドセット書
不安を和らげるマインドセットを学ぶためには、『嫌われる勇気』が効果的です。
この本は、「他人にどう思われるかではなく、自分がどう生きたいかを基準に生きよ」というシンプルで力強いメッセージを伝えてくれます。
人に嫌われないように生きるほど、人生は不自由になる。
でも、「嫌われてもいい」と覚悟した瞬間、人は本当に自由になる。
それは、わがままではなく、責任ある“自己選択”の姿勢といえます。
ポジティブになれるフィクション作品
ポジティブになれる本は、私たちの日常に大きな影響を与えます。
特にフィクション作品は、心を癒し、感情を解放してくれる力があります。
このような本を通じて、新しい視点や価値観を得ることができ、自己成長の礎となるでしょう。
今回は、フィクションのジャンルから、いくつかの作品を紹介します。
夢を信じて進む者に世界は味方する
ポジティブになれる最初の本は『アルケミスト』です。
少年は安定を捨てて、自分の“宝物”を探す旅に出ます。
その中で彼は、恐れ、迷い、失敗、偶然、出会い、別れ――人生のすべてが、自分を導くための出来事だったと気づいていきます。
大切なのは、「自分の心の声を信じて一歩踏み出すこと」。
前向きになれるおすすめの一冊です。
誰かを思う気持ちが人生を変える
『ナミヤ雑貨店の奇蹟』という本は、誰かのために真剣に悩み、寄り添うことが、人の人生を動かす奇蹟になることを伝えてくれます。
時代も立場も違う人々の悩み相談が、不思議な手紙のやりとりを通じて交差し、
思いもよらぬ形で“希望”へとつながります。
「人の思いやりは、目に見えなくても必ず届く」と優しく教えてくれます。
登場人物たちが、「誰かの役に立ちたい」「何かを残したい」と思ったとき、
過去の後悔や傷が、未来への光へと変わっていく――。
その連鎖が、本作最大の“奇蹟”なのです。
強い想いが何度でも人を結びつける
小説『君の名は。』は、恋愛や運命をテーマにしており、物語の中で展開する様々な感情が読者に響きます。
「人と人は、時を越えてでも結びつく」という、希望に満ちた力を感じられます。
それは恋愛だけでなく、人生の中で出会う“かけがえのない人”や“使命”に気づく感覚でもあり、「自分は一人じゃない」「出会いには意味がある」と信じられる、やさしくて力強い作品です。
ポジティブになれるビジネス書
ビジネス書を読むことは、自身の気持ちを前向きにする鍵です。特に成功を収めた人々の考え方やアプローチを学ぶことで、自分自身を奮い立たせることができます。成功者のマインドが詰まった本で気持ちを上げるのは、実際のビジネスシーンにおいても非常に役立ちます。「この本を読んだら、なんだか自分も成功できそうだ」と思ったことが、皆さんにもあるでしょう。そのような気持ちが、実際の行動に繋がることが多いのです。
新たな視点を提供するビジネス書
ビジネス書は、仕事や人生を新しい視点で見つめ直すための貴重なツールです。
例えば、『Think clearly』という本は、現代人が陥りがちな思い込みから脱し、「考え方」を変えることで、行動も前向きになる一冊です。
モヤモヤがスッキリする思考のヒントが満載です。
ポジティブな気持ちになり、建設的に動けるようになるおすすめの本です。
才能よりも情熱と粘り強さが未来を決める
『GRIT やり抜く力』は、「成功とは、生まれつきの才能ではなく、“情熱を持ち続けて、あきらめずにやり抜く力”によって決まる」という力強いメッセージを伝えてくれます。
多くの人は「才能がないから無理」と思ってしまうけれど、本当に大切なのは、失敗してもやめない力、長く夢を追い続ける習慣です。
つまり、あきらめなければ、夢は形になることを教えてくれる一冊です。
ポジティブになれるスピリチュアル本
スピリチュアル本は心を豊かにするジャンルだと思います。
一冊の本が持つ力は非常に大きく、読んでいると日常のストレスを軽減できるからです。
ここでは、特に心を豊かにするスピリチュアル本をジャンル別にご紹介します。
読んでみることで、あなたの心もきっと豊かになるでしょう。
勇気を与えるスピリチュアル書
スピリチュアル書は、心の奥深くに勇気を与えてくれる存在です。
例えば、『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』という本は、世界中で読まれている「引き寄せ」の原点ともいえる本です。
思考や感情の持ち方によって、人生に望む現実を引き寄せられるという内容です。
読むだけで「今ここを幸せに感じる力」が高まるおすすめの一冊です。
人生には初めから意味と目的がある
スピリチュアルの世界で自己理解を深めることは重要です。
自分自身を理解することで、より安定した心を持つことができます。
特におすすめなのが、『人生の目的を探る旅』です。
苦しみにも、成功にも、偶然ではなく目的がある。
自分がなぜ存在するのかを知ることで、人生の方向が定まり、揺るぎない希望が生まれると説いています。
今に在ることが人生をもっとも深く癒す
心の平和を求める人に特におすすめなのがエックハルト・トールの『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』です。
この本は、過去や未来に拘らず「今」を生きることが大切だとわかる悟りの書です。
私たちの不安や怒り、後悔や執着のほとんどは、過去や未来にとらわれた“思考”によって生まれています。
でも、「今この瞬間」に意識を置けば、思考ではなく“存在そのもの”に戻れる。
そのとき、人生は驚くほどシンプルで軽やかになれるおすすめの一冊です。
ポジティブになれる恋愛小説
恋愛小説は、心を温める特別な力を持っています。
読んでポジティブになれるので、ジャンルとしても非常に人気が高いです。
恋愛の喜びや切なさを通じて、私たちの感情を揺さぶり、時には自己を見つめ直すきっかけにもなります。
今回は、恋愛小説の中から特に気持ちを盛り上げてくれる作品をいくつか紹介します。
愛と感動の恋愛小説
恋愛小説は、心を温め、感情を揺り動かす素晴らしいジャンルです。
例えば、『君の膵臓をたべたい』という作品は、病気を抱える少女と、クラスメイトの“僕”との儚くも美しい交流を描いた物語です。
タイトルとは裏腹に、明るくピュアな恋愛と成長の物語です。
生きること、誰かを大切に思うことの輝きが描かれていて、切なさの中にポジティブな余韻が残るおすすめの一冊です。
愛は受け取る力で家族になれる
『そして、バトンは渡された』は、どんな形であっても、愛情は必ず人の人生をあたためるというメッセージが伝わります。
主人公は、バラバラに見える人たちから“リレーのように”優しさと想いを受け取りながら、前に進んでいきます。
血のつながりがなくても、本気で誰かを想う気持ちは伝わり、人はその想いによって、自分の人生を信じて歩けるようになる。
人生を前向きに生きようと思わせるおすすめの一冊です。
どこからでも人生は乗り換えられる
『阪急電車』は、日常の中にこそ、再出発のきっかけや小さな奇跡はあることを伝えてくれます。
阪急今津線の各駅を舞台に、乗客たちが織りなすささやかな出会いと心の変化。
失恋、片想い、家族の問題など。
それぞれが抱える痛みや迷いは、電車の数駅ぶんの時間と人とのふれあいで、少しずつ癒えていきます。
大げさな奇跡は起きないけれど、人は変われる。人生も、変えていい。
そんなやさしく、希望に満ちた空気を運んでくれるおすすめの一冊です。
まとめ
読書は私たちの心を豊かにし、前向きなエネルギーを与えてくれます。
ここで紹介した本を読んでもらえると、そのことが十分にわかると思います。
読書で得られる力の重要性
読書を通じて得られる力は非常に重要です。
特に、ストレスや疲れがたまっているときに、本を手に取ることで心が軽くなることを実感する人は多いでしょう。
例えば、仕事の忙しさに疲れ果てて帰宅したとき、好きな小説を読み始めると、いつの間にか夢中になっていることに気づくこともあるでしょう。
この力は、私たちの心をリセットし、ポジティブな思考を促進します。
読書をすることの大切さは、こうした心のリフレッシュにあります。
自分にぴったりな本を選ぼう
本を選ぶ際には、自分に合ったものを見つけることが大切です。
多様なジャンルの中から自分が求めているものを見つけるためには、まずは興味やお好みを考慮することが重要です。
具体的には、フィクション、ノンフィクション、ビジネス書、自己啓発書など、さまざまなジャンルを試してみるのが良いでしょう。
自分にぴったりな本を見つけることで、より多くの力を得られるかもしれません。
本のジャンルについては、コチラで解説しています。
本との出会いの大切さを再確認
本との出会いは奇跡のようなものです。
一度手に取った本との縁が、私たちの生き方や価値観を変えることがあるからです。
その中でも、人生で一度は読んでおきたい名著があります。
一度は読んでほしい名著は、コチラで解説しています。
新しい自分を見つけるために本を手に取ろう
新しい自分を見つけるためには、常に新しい情報や経験に触れることが大切です。
読書はその最も簡単な方法のひとつです。
例えば、新たに挑戦したいことや興味がある分野の本を手に取ることで、そこから自分自身の成長に繋がることがあります。
また、読書を通じて自分の価値観も形成されていくため、日常生活や仕事においてもポジティブな変化をもたらすことがあると思います。
さあ、あなたも新しい自分を見つけるために、本を手に取りましょう！
ポジティブになれる本に関連する質問(Q&A)
ポジティブになれる本に関連する質問や、よくある質問をQ&Aでまとめています。
詳しくは下記をご覧ください。
Q1: ポジティブになれる本はどんなジャンルがありますか？
ポジティブになれる本は多様なジャンルに存在します。自己啓発書やフィクション、小説、詩集、ビジネス書などがあります。特に自己啓発書や心温まるストーリーのある小説は、読者にポジティブな影響を与えることが多いです。
Q2: 読みやすいポジティブになれる本はどれですか？
初心者にも読みやすいポジティブになれる本としては、短編小説やエッセイ集が好まれます。特に短いストーリーや軽快な文章で書かれたエッセイは、気軽に読めて心を温める内容が豊富です。
Q3: ポジティブになれる本を読む時間はどのくらいが理想ですか？
理想的な時間は個人によりますが、毎日少しずつ読むことが推奨されます。例えば、寝る前の30分や通勤時間の15分を読書に充てることが効果的です。こうした習慣が気持ちをリフレッシュさせます。
Q4: 読書後にポジティブになれた体験を教えてください。
多くの読者は、感動的なストーリーを読み終えた後に心が温まる体験をしています。特に主人公が困難を乗り越える姿や、他者との絆が深まる瞬間に共感すると、自己肯定感が高まることがよくあります。
Q5: ポジティブになれる本を選ぶ際のポイントは何ですか？
選ぶポイントとしては、自分の興味や気分に合ったテーマを持つ本を探すことが重要です。また、著者の書き方やスタイルで心が躍るかどうかもチェックすると良いでしょう。あらすじやレビューを参考にするのも一つの方法です。
Q6: どのように読書を楽しめば良いですか？
読書を楽しむためには、好きな場所でリラックスして読むことが大切です。好きなお茶やコーヒーを用意したり、心地よい音楽を流しながら読むと、よりリラックスした状態で本を楽しむことができます。
その他の参考サイト：社会意識に関する世論調査（令和3年12月調査） | 世論調査 | 内閣府
